Varje generation har fler möjligheter än den förra. Vad som tidigare var sällsynt som att backpacka i Asien eller åka på utbytesstudier är för många studenter idag en självklarhet. Ytterligare något många barn växer upp med idag, som inte fanns för deras föräldrar, är tillgången till teknik. Den tekniska utvecklingen går oerhört fort. Tekniken är ett dagligt inslag i många barns vardag vilket leder till konflikter i hemmet.

Barn är i viss mån som hundar. Hundar kan äta ihjäl sig själva om de får obegränsat med mat. Människans bästa vän är beroende av att vi sätter gränser. Dock när det kommer till barn tycks detta vara svårare. Den psykiska påverkan mobilanvändandet får på barn är delvis täckt genom forskning. Många barn rör sig för lite eftersom att mobilen lockar mer och tappar förmågan att koncentrera sig. En hel del föräldrar oroar sig för barnens förmåga att vara nedkopplade och att slappna av. Varje familj är unik och om du vill ge dina barn en digital detox behöver du först fundera över hur du använder din mobil kring dina barn. Du kan tillsammans med dina barn sätta riktlinjer för hur både du och dina barn ska använda mobilen. På detta sätt kan ni få mer tid tillsammans och bygga en relation. Det viktigaste när det gäller att sätta gränser är att vara konsekvent. Barn behöver lära sig att en del handlingar får konsekvenser och ni bör båda sätta upp uppgifter ni får göra om ni inte håller er till mobilreglerna. Målet är självklart inte att förbjuda mobilen helt utan att hitta ett hälsosamt sätt att förhålla sig till tekniken. Du vill inte vinna slaget men förlora kriget därför behöver du vara konsekvent. Som vuxen behöver du liksom ägaren till en hund se riskerna av att överkonsumera något. Engagera dig själv i barnens mobilfria tid och njut av att vara nedkopplade tillsammans. Liknande förhållningssätt kan självklart användas för datorn men mobilen har idag blivit en så stor debatt i många hem och vi hoppas dessa tips kan skapa mer familjefrid.